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メルと歩けば

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だいぶんよくなりました

先週は頸椎症の痛みですっかりめげていましたが、
だいぶんラクになってきました。
一番ひどいときの痛みが10だとしたら、
今は4くらい。
ご心配いただいた皆様ありがとうございました。

原因となった首の骨の変形そのものは治らないものの、
痛みはなくなるものと思っていたので、
いつになったらこの痛みから解放されるのだろうと
この間、ずっと不安に思っていました。

でも今日、ジムのトレーナーさんに、
「頸椎症の人は、痛みをゼロにしようと考えるより
1か2くらいならええやん、くらいに思った方がいいですよ」
と言われて、ああそれでいいのかと
逆に気が楽になりました。

考えてみたら、ばね指や腱鞘炎の痛みも時々ぶり返しては、
ああまたサポーターしとかないかんな
なんて思いつつ、なんとかうまくつきあっているわけで。

とりあえず、これ以上悪くならないよう温めたり筋トレをしたりしつつ、
頸椎症ともつきあっていこうと思います。
まずはPCを使っている時の姿勢を改善しないとね。
今も、めちゃめちゃ背筋をのばしてこれを書いてますよ。
by mell1999 | 2014-01-17 20:01 | 雑感 | Comments(4)
Commented by at 2014-01-18 21:43 x
快方に向かわれてるようで良かったです。
痛みから来るストレスって大きいですものね。
先日スーパーでお米を持った瞬間、ぎっくり腰になりました。
トホホでした。。。(涙)
寒い日が続いてますし、お互いに気をつけて過ごしましょうね。
Commented by 1go1ex at 2014-01-19 10:37
少しよくなったとのこと、何よりです!
無理しないで、体をいたわってくださいね。
フラワーアレンジで会えるのがうれしいです。
ネッツの新年会は私も行かない予定です。
Commented by mell1999 at 2014-01-19 12:51
>菊さん
ほんとに痛みってストレスですねー。
もっとひどい痛みを抱えておられる人は
どんなに大変かと思いました。
ぎっくり腰は災難ですね。
寒いからよけいにこたえそうですね。
どうぞくれぐれもお大事に。
Commented by mell1999 at 2014-01-19 12:53
>わびさびさん
ありがとうございます。
アドバイスいただいて、肩にもカイロを貼ったら
筋肉の緊張がやわらぐのかすごく楽になりました。
それにしても、あっちもこっちも痛いだなんだと
すごーくオババになった気分です~。